Protein/Eiweiß
Protein ist wichtig für:
- Muskelaufbau
- Gewebestraffung
- Fettabbau
- Gesundes Aussehen (Haut, Haare, Nägel,...)
- optimalen Hormonhaushalt
Vorteile von Proteinpulver:
- Günstiger pro Gramm Protein (z.B. als Fleisch)
- Enthält kaum Fett
- Enthält kaum Kohlenhydrate
- Keine Purine (Gicht)
- Höhere Biologische Wertigkeit
- Einfache Zubereitung
- Gezielte Zeitfenster Optimierung (schnelles und langsames Protein)
- Länger haltbar
- Ersatz für Süßes (z.B. Kakao)
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