PEAK EPA/DHA/GLA
Funktionalität und Wirkungsweise von EPA / DHA / GLA:
EPA / DHA / GLA besteht aus hochwertigem, von Unreinheiten befreitem Fischöl sowie Nachtkerzenöl. In diesen Ölen sind die Omega 3 Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sowie die Omega 6 Fettsäure Gamma-Linolensäure enthalten. Diese sind für den Organismus lebensnotwendig und können nicht endogen produziert werden. Moderne Essgewohnheiten sowie die Ablehnung von Fisch und Fischprodukten führen in der Regel zu einer schlechten Versorgung mit diesen wichtigen Fettsäuren und können die Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. In diesem Fall ist eine Supplementierung mit EPA / DHA / GLA besonders ratsam, aber auch ansonsten ist diese zu empfehlen, da die Lebensmittel mit EPA, DHA und GLA häufig mit Verunreinigungen (z.B. Quecksilber in fettreichem Fisch) behaftet sind.
EPA / DHA / GLA steigert die Thermogenese bzw. den Körperfett- und Energiestoffwechsel. Dadurch steigt der Kalorienverbrauch, was ein Defizit in der Energiebilanz (Saldo von verbrauchten und zugeführten Kalorien) und damit den Gewichtsverlust bei einer Diät begünstigt. Dadurch, dass die Fette gleichzeitig sättigend wirken, sind sie der ideale Unterstützer von Diäten.
Über diese für den Fettabbau wichtigen Eigenschaften hinaus sensibilisiert EPA / DHA / GLA die Muskelzellen auf Insulin. Diese Sensibilisierung auf Insulin, dem anabolsten bzw. aufbauendsten Hormon überhaupt, verbessert das insulininduzierte Eindringen von Aufbausubstraten wie Creatin und Aminosäuren in die Muskelzellen sowie die Nitrogenassimilation (Aufbau von Muskelmasse) und die Nitrogenretention (Verminderung der Abbauprozesse der Muskulatur).
Die gesunden Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren in EPA / DHA / GLA werden für die Produktion von Hämoglobin (roter Blutfarbstoff) benötigt, welches Sauerstoff zu dem Gewebe transportiert und die roten Blutzellen beweglicher macht. Die daraus resultierende bessere Nähr- und Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes steigert die Energie und die Versorgung mit Aufbausubstraten.
Durch die Bedeutung für die Gewebshormone (Prostglandine) hilft EPA / DHA / GLA zudem trainings- bzw. abnutzungsbedingte Gewebsentzündungsprozesse zu bekämpfen und fördert die Gelenkheilung. Zudem kann der beschleunigte Abbau von Milchsäure, dem Stoffwechselnebenprodukt intensiven Sports, die Muskelerholung steigern.
Darüber hinaus haben die drei lebenswichtigen Fettsäuren EPA, DHA und GLA nahezu unzählbare Vorteile für die Gesundheit und tragen damit zu einem langen, gesunden Leben bei. Sie verbessern das Immunsystem, die Gehirnfunktion und die Augen und beugen effektiv folgenden Erscheinungen/ Erkrankungen vor: Artherosclerosis, Herz-Kreislauf, Bluthochdruck, Zellmembranen, Augen (ARMD), Allergien, Autoimmunkrankheiten, Krebsarten (Brust, Darm, Lungen, Bauchspeicheldrüse, Prostata, Leber), Gewebsentzündungen, Diabetes, Insulinresistenz, Übergewicht, hohe Blutfettwerte, Muskelkater oder Muskelschmerz, Osteoporose, Rheuma, Arthritis, Alzheimer, Depressionen, Multiple Sklerose, Stress, Asthma, Bronchitis, Prämenstruelles Syndrom, Infertilität, Testes Hoden, Ekzeme, Psoriasis, chronische Müdigkeit.
EPA / DHA / GLA hat somit derartig vielfältigen Nutzen, dass alle Gesundheitsbewussten und v.a. auch ambitionierte Sportler auf eine ausreichende Versorgung mit diesen wichtigen Lebensbausteinen nicht verzichten sollten.
Was kann ich von EPA / DHA / GLA erwarten?
Die wirkungsvolle Kombination von Omega Fettsäuren hat vielseitigen Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden und kann Muskelaufbau und Fettabbauprozesse sowie die Gelenkheilung begünstigen. Insofern ist EPA / DHA / GLA für einen schlanken, muskulösen und gesunden Körper von hoher Bedeutung. Die Gesamtwirkungen einer Supplementierung mit EPA / DHA / GLA hängen sehr von Ihren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (BCAAs, weitere Fatburner) ab.
Damit der starke, aber beschränkte funktionelle Schub von EPA / DHA / GLA nicht verpufft, müssen Sie die Menge aller Basissubstrate Ihren individuellen Trainings- bzw. Diätzielen anpassen und v.a. Proteine möglichst konstant über den ganzen Tag zuführen.
Verzehrempfehlung von EPA / DHA / GLA:
Verzehren Sie 1 - 2 Kapseln EPA / DHA / GLA täglich, am besten zu den Mahlzeiten.
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Verpackungseinheit(en)
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Dose mit 90 Kapseln a 1400 mg = 126 g
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Diesen Artikel haben wir am Thursday, 28. January 2010 in unseren Katalog aufgenommen.
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